Cuando estés sintiendo los síntomas de la ansiedad, pensá que es tu cuerpo pidiéndote que lo escuches, diciéndote que es necesario regresar a casa, a tu casa. A ese lugar dentro tuyo donde están todas las respuestas, donde podés conectar con tus deseos, ese lugar que es todo lo que siempre está bien.
La ansiedad te viene a contar que no te estás mirando con amor, que no te estás cuidando, que necesitás ser compasivx con estas sensaciones que te hacen sentir tan mal.
Acá te comparto unos pequeños pasos para comenzar a hacerte cargo de lo que te está sucediendo, despacito, a tu tiempo.
Recordá como siempre te digo, no discontinuar tus tratamientos médicos y psicológicos, ya que somos cuerpo mente y alma, y el abordaje es holístico.
Te invito a recorrer el camino de la biodescodificación absolutamente transformador y de amor. Desde la mirada sistémica, que nos convoca porque somos seres sociales que viven con otros. Porque somos parte de un todo, no podemos tomarnos desde la separación. 
Estamos todos en este mundo. Lo que necesitamos TODOS es amor. 
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